Opis
Na półtoragodzinnym spotkaniu dowiesz się jak włączyć masaż twarzy do codziennej pielęgnacji i profilaktyki przeciwzmarszczkowej, tak abyś we własnym domu, w dogodnym czasie, przy pomocy swoich rąk mogła zadbać o młody, zrelaksowany wygląd.
Wspólnie wykonamy masaż prostymi i skutecznymi technikami, opracowując m. in.
- zastoje limfatyczne
- lwią zmarszczkę
- bruzdy nosowo-wargowe
- drugi podbródek
- spięte mięśnie żucia
Na koniec pokażę Ci nawyki wspierające odmładzanie twarzy i poprawę postawy do codziennego zastosowania.
𝗪𝗦𝗞𝗔𝗭𝗢́𝗪𝗞𝗜:
- zapoznaj się z przeciwwskazaniami,
- przyjdź bez makijażu,
- ubierz bluzkę z łatwym dostępem do dekoltu.
𝗛𝗔𝗥𝗠𝗢𝗡𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠
𝗖𝘇𝗲̨𝘀́𝗰́ 𝘁𝗲𝗼𝗿𝗲𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗮 (15-20 min)
- przyczyny starzenia się skóry
- wpływ pracy mięśni twarzy oraz postawy ciała na wygląd twarzy
- mimika patologiczna i prawidłowa
- znaczenie poprawnego oddechu dla zdrowia i młodego wyglądu
- kumulowanie emocji i napięcia na twarzy
- przeciwwskazania i korzyści
𝗖𝘇𝗲̨𝘀́𝗰́ 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗮 (60 min)
- nauka technik automasażu z jednoczesnym omówieniem pracy mięśni
- masaż:
- dekoltu,
- szyi plus żuchwy,
- głowy,
- twarzy- w kolejności:
- żwacze,
- czoło,
- okolice oczu,
- nosa,
- policzki,
- okolice ust,
- broda
𝗭𝗮𝗸𝗼𝗻́𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 (15 min)
- przedstawienie prostych ćwiczeń na ciało oraz ustawienie głowy, które można wykonać codziennie w domu
- omówienie nawyków wspierających odmładzanie
𝗣𝗿𝘇𝗲𝗰𝗶𝘄𝘄𝘀𝗸𝗮𝘇𝗮𝗻𝗶𝗮:
- istniejące zmiany skórne- zapalne (wirusowe, bakteryjne, grzybicze) np.: aktywny trądzik, egzema, łuszczyca
- aktywne guzy i nowotwory, stan po wyleczeniu nowotworu do konsultacji z lekarzem prowadzącym
- nadciśnienie tętnicze i choroby układu krążenia- do konsultacji z lekarzem prowadzącym
- podwyższona temperatura ciała
- odstęp między zabiegami medycyny estetycznej powinien wynosić ok 3 tygodnie